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别再盯着秤看了 瘦子和胖子的根本区别根本就不是体重!

2018-03-2309:03:39来源:北青网

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不少人每天都在立flag,要管住嘴迈开腿,多喝水,不吃饮料零食夜宵,一天上三次称时刻监控体重,突然一天和朋友多吃了一顿一看体重多了两斤就呼天抢地。一个数字基本上就决定最近这几天的心情好坏和生活怎样了。

但是事实上,体重这个数字真的有那么重要么?

看看下面这些人,

体重其实并没有变化,但前后跟变了一个人一样。

看看这搓衣板一样的腹肌。

水分,运动,等等因素都可能影响体重的变化。

有的人明明体型很瘦却称着很重。

这就是体脂大小的差别。说白了就是肌肉和脂肪的差别。

相同质量的肌肉和脂肪,体积却差了3倍。

总盯着体重一个数值,不如综合权衡体脂率,毕竟减肥的目的是为了看着显瘦不是?

责任编辑:刘文思(EN070)

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